Anders Haglund
Med andra ögon
De allra flesta som kommer till mig vill förändra något med sina liv. Kanske känner de att deras jobb inte längre ger dem någon riktig tillfredsställelse eller att de på något annat vis har fastnat i karriären. Andra undrar varför de bara träffar ”fel” människor och inte kan hitta sin drömpartner eller själsfrände. En del tycker inte att de aldrig riktigt vaknar på morgonen oavsett hur mycket de har sovit, släpar sig trötta genom dagen och vill ha hjälp att transformera sin hälsa.
Önskelistorna som folk har kan göras lika långa som en 8-årings julklappslista och fylls oftast med problem som involverar andra människor. Inget fel i det då de till skillnad från de flesta som lufsar genom livet utan den där riktiga gnistan, åtminstone söker efter en lösning. Problemet är bara att lösningen allt för ofta tar sig an någon variant av formeln ”Om bara X kunde hända skulle jag äntligen bli lycklig/Glad/Må bra/Äntligen kunna slappna av…
De allra flesta som kommer till mig vill förändra något med sina liv. Kanske känner de att deras jobb inte längre ger dem någon riktig tillfredsställelse eller att de på något annat vis har fastnat i karriären. Andra undrar varför de bara träffar ”fel” människor och inte kan hitta sin drömpartner eller själsfrände. En del tycker inte att de aldrig riktigt vaknar på morgonen oavsett hur mycket de har sovit, släpar sig trötta genom dagen och vill ha hjälp att transformera sin hälsa.
Önskelistorna som folk har kan göras lika långa som en 8-årings julklappslista och fylls oftast med problem som involverar andra människor. Inget fel i det då de till skillnad från de flesta som lufsar genom livet utan den där riktiga gnistan, åtminstone söker efter en lösning. Problemet är bara att lösningen allt för ofta tar sig an någon variant av formeln ”Om bara X kunde hända skulle jag äntligen bli lycklig/Glad/Må bra/Äntligen kunna slappna av…
Vi har det bättre, men mår vi bättre?
Vet inte vad du skulle fylla i, men enligt min erfarenhet kan de flesta relatera till den här formeln och har ganska enkelt att nämna vad som står i deras väg mot lycka ock framgång. Enligt mig är det stora problemet med detta tänkande att det är bakvänt. Dessutom vill jag påstå att det är grunden till att vi idag har högre levnadsstandard än någon annan gång i historien och ändå tycks fler och fler bara må sämre och sämre. Det är ingen bra trend.
Så hur kan vi bryta den? Första nyckeln är att inse att all varaktig förändring börjar på insidan. Mer specifikt med att du ser på världen omkring dig med nya ögon. Det är inte människor omkring dig som behöver ändras – det är ditt sätt se på dem. Det är inte situationen som måste ändras utan du behöver förmodligen se den i ett annat ljus. För när du verkligen ser komiken i vårt mänskliga öde blir livet med omedelbar verkan annorlunda. När du plötsligt ser möjligheter istället för hinder finns det inget som kan stoppa dig.
Dessutom tar detta synsätt i sig dig från passagerarstolen tillbaka bakom ratten i ditt liv. För att inte tala om att det är mycket enklare i långa loppet att hitta nya synsätt än att behöva ändra på allt och alla runt omkring dig. Så hur gör man då om man vill lära hjärnan att uppfatta verkligheten på mer användbara sätt? Glad att du frågade för nedan följer några enkla tips som du kan öva på under veckan för att transformera ditt sätt att se på världen omkring dig:
Vet inte vad du skulle fylla i, men enligt min erfarenhet kan de flesta relatera till den här formeln och har ganska enkelt att nämna vad som står i deras väg mot lycka ock framgång. Enligt mig är det stora problemet med detta tänkande att det är bakvänt. Dessutom vill jag påstå att det är grunden till att vi idag har högre levnadsstandard än någon annan gång i historien och ändå tycks fler och fler bara må sämre och sämre. Det är ingen bra trend.
Så hur kan vi bryta den? Första nyckeln är att inse att all varaktig förändring börjar på insidan. Mer specifikt med att du ser på världen omkring dig med nya ögon. Det är inte människor omkring dig som behöver ändras – det är ditt sätt se på dem. Det är inte situationen som måste ändras utan du behöver förmodligen se den i ett annat ljus. För när du verkligen ser komiken i vårt mänskliga öde blir livet med omedelbar verkan annorlunda. När du plötsligt ser möjligheter istället för hinder finns det inget som kan stoppa dig.
Dessutom tar detta synsätt i sig dig från passagerarstolen tillbaka bakom ratten i ditt liv. För att inte tala om att det är mycket enklare i långa loppet att hitta nya synsätt än att behöva ändra på allt och alla runt omkring dig. Så hur gör man då om man vill lära hjärnan att uppfatta verkligheten på mer användbara sätt? Glad att du frågade för nedan följer några enkla tips som du kan öva på under veckan för att transformera ditt sätt att se på världen omkring dig:
1. Det är inget fel på dig. Du behöver inte fixas. Oavsett hur mycket media och din omgivning må försöka övertyga dig om att det är ”nåt” du saknar, så är du född med all utrustning du behöver. Du behöver inte ändras även om ditt sätt att använda dig kan behöva vägledning. Är du med på skillnaden? Bra för den är viktig. Gå alltså gärna på utbildningar, läs böcker och sök upp erfarenheter som ger dig nya perspektiv på gamla motiv. Kom dock ihåg att du inte gör det för att ändra på dig, utan för att ändra på ditt sätt att se på världen omkring dig så att du kan funka ännu bättre i den. Du är bra som du är.
2. Det är ok att må bra utan anledning. Jag vet att vi fick godis om vi åt upp allt på tallriken eller fick leksaker om vi hade varit duktiga hos tandläkaren, men tro mig, man får må bra utan att ha presterat. Vilket du förmodligen med all önskvärd tydlighet demonstrerade när du var liten och kunde skratta och må bra utan att något världsomvälvande behövde hända. Faktum är att om du börjar i den änden presterar du nästan alltid bättre. Ju mer du över på att tänka på sådant som får dig att le, skratta och må bra desto lättare blir det att prestera efteråt (Usain Bolt dyker av någon anledning upp i tankarna igen:-).
3. Nya tankar skapar nya möjligheter. Vad skulle göra all skillnad i världen för dig om du kunde se på ett annat sätt? I samma stund som du tänker på något som varit en utmaning för dig och hittar nya sätt att tänka på det transformeras hela din värld. Enklast gör du det genom att ställa användbara frågor som: Vad mer kan det här betyda? Vad är roligt med det här som jag inte har tänkt på än? Om det var min bäste vän som gick igenom det här vad skulle jag ha gett dem för råd då? Om någon som var min absoluta motsats hade varit här, hur hade de då tänkt? Vem hade klarat av det här som en dans? Hur hade de tänkt på det hela? Att hitta nya synsätt är sällan längre bort än några väl valda frågor.
Här är adressen som jag hämtade texten ifrån...
Han skriver till varje vecka, mycket läsvärt...Majvi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar